Новости

Вредно ли загорать на солнце

23 июня 2020 г. Комментариев - 0
Вредно ли загорать на солнце

Лето, море, солнце, пляж и отпуск – эти слова несказанно радуют любого работающего человека. Ведь так приятно выбросить из головы все мысли о душном офисе, годовых отчётах, ранних подъёмах и полностью насладиться отдыхом в Крыму на берегу Азовского моря.

И каждый мечтает вернуться домой и похвастаться перед друзьями и коллегами ровным бронзовым загаром. Вот только как добиться этого без вреда для организма?

Солнечный свет и загар при правильном подходе помогают справиться с различными кожными заболеваниями и стимулируют выработку организмом мелатонина. От этого гормона напрямую зависит стойкость нашего иммунитета.

Самое оптимальное время для приёма солнечных ванн – это до 11 утра и после 16 вечера. Не забывайте пользоваться защитными средствами, находясь на открытом солнце. Не стоит проводить весь день на пляже на солнцепёке, так как кроме перегрева и солнечных ожогов вы ничего больше не получите.

Поделиться:

Добавить комментарий

+7(978)7773322
Отменить
Позвонить